유방암 수술 후 음식, 회복에 좋은 식사와 식습관?

안녕하세요. 암환자 맞춤형 의료서비스를 제공하는 프라임급 암스트롱요양병원입니다. 유방암 수술후 음식으로 무엇을 먹어야할지 모르겠어요.. 빨리 회복하고 싶어요.지금 이 글을 읽고 계시면 힘든 위기를 넘긴 후에 어떻게 식단을 구성해야 할지 고민이 많으실 거예요.정작 제대로 된 식사를 하기가 쉽지 않은 것은 사실입니다.수많은 음식 중에 어떤 기준으로 골라야 할지 모르시는 분들이 많아서요.잘못된 식습관으로 쾌유 속도가 느린 분들을 만날 때마다 현재 상태에 따라 다양한 조언을 해드립니다.이번 기사에서는 유방암 수술 직후 어떤 식단과 식습관이 회복에 좋은지 간략하게 설명하고자 합니다.딱 5분만 투자해서 빨리 일상으로 복귀할 수 있도록 도와드리겠습니다.잘못된 식습관으로 쾌유 속도가 느린 분들을 만날 때마다 현재 상태에 따라 다양한 조언을 해드립니다.이번 기사에서는 유방암 수술 직후 어떤 식단과 식습관이 회복에 좋은지 간략하게 설명하고자 합니다.딱 5분만 투자해서 빨리 일상으로 복귀할 수 있도록 도와드리겠습니다.반드시 지켜야 할 식습관본격적인 식단을 제안하기 전에 환자들이 지켜야 할 좋은 식습관을 하나 먼저 말씀드리고 싶습니다.그것은 바로 아침 점심 저녁을 거르지 않고 먹는 것입니다.규칙적으로 음식을 섭취하는 것은 관리에 매우 중요합니다.또 당연한 일이라고 생각합니까?단순히 듣기 좋은 말이 아니에요.여기에는 크게 두 가지 과학적인 이유가 있습니다.우선 혈당 조절이 원활하게 이루어지기 위해서라도 식사를 거르면 안 됩니다.밥을 건너다니거나 장시간 먹지 않으면 혈당이 불안정해집니다.급격히 오르락내리락하는 혈당치는 에너지 공급과 직결된 문제이며, 이는 회복 능력에도 큰 영향을 미칩니다.또한 꾸준한 영양소 섭취를 통해 면역체계를 강화해야 최종적으로는 빠른 회복과 항암을 도모할 수 있습니다.이런 식습관이 미리 잘 뒷받침돼 있어야 뭘 먹느냐가 의미가 있는 거죠.그럼 유방암 수술 후에 음식으로 무엇을 먹어야 할지 하나씩 말씀드리겠습니다.우선 혈당 조절이 원활하게 이루어지기 위해서라도 식사를 거르면 안 됩니다.밥을 건너다니거나 장시간 먹지 않으면 혈당이 불안정해집니다.급격히 오르락내리락하는 혈당치는 에너지 공급과 직결된 문제이며, 이는 회복 능력에도 큰 영향을 미칩니다.또한 꾸준한 영양소 섭취를 통해 면역체계를 강화해야 최종적으로는 빠른 회복과 항암을 도모할 수 있습니다.이런 식습관이 미리 잘 뒷받침돼 있어야 뭘 먹느냐가 의미가 있는 거죠.그럼 유방암 수술 후에 음식으로 무엇을 먹어야 할지 하나씩 말씀드리겠습니다.수술 직후에는 뭘 먹으면 좋을까?위암이나 대장암 등 다른 종류의 암과 달리 유방암은 소화 기능에 영향을 주는 기관이 아닙니다.따라서 마취가 풀린 후 깨어났을 때 금식도 없고 금기시되는 음식도 크게 정해져 있지 않습니다.그래도 컨디션이 원활하지 않을 가능성이 높고 음식을 소화시키는데 어려움을 겪는 분들이 많을 것 같습니다.그래서 가급적 우선적으로는 죽을 추천하는 편입니다.소화하는데 큰 불편이 없는 음식입니다.지금 당장 많은 영양소 공급은 차치하고 몸에 음식을 넣어 소화력을 높이는 데 주력해야 합니다.그 밖에도 유동식을 드시라고 조언을 해드리고 있는데 이 부분은 취향과 현재 상태에 따라 선택하시면 됩니다.특히 이 시기에는 기름진 음식처럼 몸에 부담이 되는 것은 피하는 것이 더 빠른 회복을 촉진할 수 있습니다.맵고 짠 것도 마찬가지입니다.소화기능이 조금씩 올라가고 있다면?보통 하루에서 이틀이 지나면 본격적으로 영양분을 골고루 섭취해야 합니다.성분을 기준으로 카테고리를 나눠봤습니다. 고단백 음식가장 신경 써야 하는 유방암 수술 후 음식은 단백질 식품입니다.단백질은 조직 재생과 면역 시스템을 강화하기 위해 필수입니다.대표적으로는 돼지고기, 소고기, 닭고기나 각종 어류가 있습니다.하지만 가급적 몸에 부담이 적은 콩이나 두부를 먼저 추천하는 편입니다.그리고 조금씩 익숙해지고 나서 육류와 어류로 식단을 편성하는 것이 좋습니다.굳이 콩이나 두부 같은 식물성 단백질을 먼저 섭취하는 것이 좋은 이유는 아직 소화 기능이 완전히 돌아오지 않았을 수도 있기 때문입니다.물론 몸이 좋으신 분들은 바로 육류를 드셔도 문제없습니다 ^^ 특히 혈액 재생을 돕는 철분이 많이 함유된 쇠고기를 권장합니다.기름진 부위는 피하고 살코기 위주로 드세요.참고로 노파심에게 말씀드리자면 소시지나 햄 같은 가공식품은 가급적 먹지 않는 것이 좋습니다.회복에 있어서는 자연 상태가 보존된 식단으로 구성하는 것이 바람직합니다. 채소? 항산화에 필수!유방암 수술 후 음식으로 당연히 채소를 빼놓을 수 없죠?야채가 몸에 좋다는 얘기를 여기저기서 많이 들었던 것 같아요.그런데 회복에 있어서 특히 중요한 이유가 뭔지 아세요?채소에는 항산화 물질이 많이 포함되어 있습니다.이를 통해 염증이 완화되고 면역 체계를 정상으로 되돌리는 데 큰 도움이 됩니다.항염과 항암 기능을 한다고 생각하시면 됩니다.환자의 취향에 맞게 어떤 채소를 먹을지 고르십시오. 만록색 채소를 고려해 보는 것도 훌륭한 생각입니다.브로콜리, 시금치, 파프리카 등 골고루 골라야 할 정도로 더 빨리 회복할 수 있기 때문입니다. 그럼 김치도 먹어도 되나요?한국인이라면 김치를 빼놓을 수 없죠. 근데 이렇게 물어볼 때마다 대답하는 것이 신중한 면이 있습니다.김치는 맵고 자극적이기 때문에 소화불량을 일으킬 수도 있습니다.따라서 이 점은 전문가의 개별 지시에 따르는 것이 좋다고 생각됩니다.그 외 회복에 도움이 되는 식단은 우리 상식에서 크게 벗어나지 않습니다.밀가루보다는 쌀 등 잡곡을 중심으로 탄수화물을 흡수하는 과일도 식사 전후에 가볍게 섭취한다(참고로 석류 같은 베리류나 자몽은 에스트로겐이 많으니 가급적 피하세요) 물을 자주 마시면서 수분 부족을 예방한다한국인이라면 김치를 빼놓을 수 없죠. 근데 이렇게 물어볼 때마다 대답하는 것이 신중한 면이 있습니다.김치는 맵고 자극적이기 때문에 소화불량을 일으킬 수도 있습니다.따라서 이 점은 전문가의 개별 지시에 따르는 것이 좋다고 생각됩니다.그 외 회복에 도움이 되는 식단은 우리 상식에서 크게 벗어나지 않습니다.밀가루보다는 쌀 등 잡곡을 중심으로 탄수화물을 흡수하는 과일도 식사 전후에 가볍게 섭취한다(참고로 석류 같은 베리류나 자몽은 에스트로겐이 많으니 가급적 피하세요) 물을 자주 마시면서 수분 부족을 예방한다그동안 회복에 좋은 식습관과 함께 유방암 수술 후 음식으로 추천할 수 있는 좋은 식단에 대해 알려드렸습니다.가정에서 관리하신다면 꼭 위 정보를 바탕으로 면역력 관리에 도움이 되는 식단을 편성해 주시기 바랍니다.만약 하루하루 식사를 제대로 하기 어려운 상황이라면 환자의 상태에 맞게 맞춤형 식단을 제공하는 암스트롱요양병원을 고려해보는 것이 좋습니다 :)그동안 회복에 좋은 식습관과 함께 유방암 수술 후 음식으로 추천할 수 있는 좋은 식단에 대해 알려드렸습니다.가정에서 관리하신다면 꼭 위 정보를 바탕으로 면역력 관리에 도움이 되는 식단을 편성해 주시기 바랍니다.만약 하루하루 식사를 제대로 하기 어려운 상황이라면 환자의 상태에 맞게 맞춤형 식단을 제공하는 암스트롱요양병원을 고려해보는 것이 좋습니다 :)*암스트롱에 대해 더 알고 싶은 것이 있다면? https://blog.naver.com/placeglad98/223166891208생로병사의 비밀 맨발 암 환자에게 도움이 될까?생로병사의 비밀 맨발 암 환자에게 도움이 될까? 암환자분들은 보통 다양한 건강관련 정보에 관심이……blog.naver.com생로병사의 비밀 맨발 암 환자에게 도움이 될까?생로병사의 비밀 맨발 암 환자에게 도움이 될까? 암환자분들은 보통 다양한 건강관련 정보에 관심이……blog.naver.com암스트롱 요양병원 강원특별자치도춘천시 서면 율장길 328암스트롱 요양병원 강원특별자치도춘천시 서면 율장길 328암스트롱요양병원 전화 : 010-8670-8275 클릭하시면 바로 연결 가능합니다.감사합니다。