나홍산 이장우 -3kg 소금물 디톡스 다이어트의 제조법, 효과, 단식 부작용의 정리

최근에 팜유패밀리에서 여러가지 음식을 먹고 행복했던 이장우..(^^)요즘 야구시구 때문에 갑자기 다이어트를 해서 살이 빠졌는데 요즘 3kg이 쪄서 92.4kg에 육박해서 속상해하더라구요..ㅋㅋㅋ그래서 이번에 물 단식을 한 뒤에 -3kg을 감량한 방법이 올라왔어요!

이 방법은 굉장히 낯익었는데 얼마 전에 미우새에서 이상민, 김준호, 강재준 세 분이 단식원 갔을 때 소금물 2L를 마셨어요.. 그 후 숙변이 제거되고 몇 시간 만에 체중이 확 줄어서 신기한 마음에 소개한 적이 있었는데 이장우의 애정 다이어트 비법이라니..

이장우는 이번 외에도 예전에 나홍산에서 소금물 디톡스 다이어트를 7일 동안 했는데 그때 몸이 가벼워지면서 효과가 좋았기 때문에 이번에는 +3kg으로 소량(?) 증량해서 짧게 3일만 진행했거든요.그런데 체질에 따라 하루, 이틀만 있어도 몸에 무리가 있을 수 있고 특정 질병을 가지고 계신 분들은 진행을 안 하시는 게 좋기 때문에 이 부분은 나중에 조금씩 정리를 해드릴게요. 물 단식하는 방법?

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물 단식은 그냥 물만 마시는 게 아니라 물에 미네랄 소금을 넣으면 효과를 볼 수 있거든요!이때 중요한 게 소금 선택인데 정제되지 않은 순수한 천일염 또는 미네랄 소금을 사용하는 것이 좋습니다 나홍산 이장우도 천일염을 찾아 전통시장을 찾는 모습이 나오기도 했죠?나도 이번기회에 천일염을 사와서 해볼까해.. 소금물 레시피

소금의 양은 1일 1회 섭취 시에 물 4컵 분량, 2티스푼으로 1일에 몇 번씩 나눠 마실 때 물 1L에 소금 1g으로 배합하는 게 좋습니다. 사실 소금이 몸에 좋은 것도 아니고 굳이 섭취해야 할까 하는데 우리 몸의 70%를 차지하고 있는 수분에는 0.9%의 염도를 가진 소금물이기 때문에 우리 몸에 있는 물과 똑같이 맞추는 게 좋습니다 그리고 영양 성분이 거의 없다고 생각하는데 우리 몸에 염분이 없으면 피 생성이 안 되고 소화액도 못 만든다고 하죠?그 외에 미네랄 소금은 칼륨, 이런 다양한 80여 종의 미네랄을 포함하고 있기 때문에 우리 몸의 부족한 미네랄을 채워줄 수도 있어요, 효과?

참고로 인터넷에 올라와 있는 다이어트 효과와 효능은 다양하지만 신진대사를 촉진하거나 소화를 돕거나 각종 성인병을 예방한다고 하는데 사실 이것은 입증되지 않은 현재 임상 결과가 나온 효과는 단 하나이며 2010년 대체의학 저널에 실린 연구 결과에 따르면 미지근한 소금물을 먹고 요가 자세를 취하면 변비를 해결하고 대장과 몸을 해독하는 데 쓰인다고 합니다! 주의사항 & 해서는 안되는 사람

단식원 소금물 2리터 다이어트 효과, 장단점 (f. 레시피, 만드는 방법) 안녕하세요, 조애요! 이번에 미우새에서 이상민, 강재준, 김준호 3명이 단식원에 입소한 장면이 나왔습니다… blog.naver.com